こんにちは！なかぢーです。
今回は、健康について少し話したいとおもいます。
システムエンジニアやプログラマーの仕事の特性としてデスクワークがメインとなるので、
体を動かすのがなかなかできないですよね～。そんな時は、気軽に（きがる？）山登りなどいかがでしょうか？ 私の住んでいる場所柄、周りは山に囲まれ、平野の先には相模湾を見下ろす地形となってて、冬の時期は、ほぼ毎週山登りを楽しんでいます。
車で、山頂付近から、けもの道をひたすら干上がった沢伝いに、決死の山くだり！（この日は、２回ほどお尻から滑落しました。。。）写真は、沢を下りきったところですね。 写真では、わかりずらいですが、傾斜は、約５度～10程あります。
そんな楽しい（命がけの）山下りの先には、紅葉が素敵な滝が見えたりもします。
気分転換に体を動かすのも健康の秘訣ですね！ それではまた。
